手机浏览器扫描二维码访问
第五百六十二章 棍法（第2页）
这句话彻底击溃苗哲的心理防线，他做梦都想触摸到云霓，感受到她的温度。
对于幼年父母离异，又因身材瘦小，经常被同学欺负的苗哲而言，她是这个世界上，唯一一个懂他的人。
他曾经无数次在梦中触摸云霓，可是醒来后，只是一场梦，一片惘然。
这时，苗哲知道，他必须接受现实，回归现实了，只有这样，他才能拥抱云霓。
他还记得，云霓向描绘的完美男友。
可现实中的苗哲很普通，所以他想改变自己。
皮肤不好，他求助擅长美妆的卢琪琪，跟她学护肤。
光是护肤还不够，他又迈出第二步，锻炼身体。
总一天，他会堂堂正正的站在云霓面前，大声告诉她，‘我苗哲就是你的意中人！’
走到健身室门口，单凯泉受不了尴尬的气氛，又问：
“你想变强壮吧？”
苗哲说：“对。”
“那我建议，你先别跑步，多做无氧运动。”单凯泉道，“咱们学校的健身室不是开了吗？我前天刚学了教程，走，咱俩试试。”
两人来到健身室，选择史密斯架，单凯泉给两边各自装了5kg的杠铃片。
他讲解道：“这个器械做卧推，由于路线固定，会轻松很多。”
“咱们先热身。”他做了些拉伸。
然后躺到平板凳子上，一口气推了15个。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
单凯泉结束后：“到你了。”
旁边有个男生说：“史密斯支架做卧推没意思，要玩就玩自由卧推。”
单凯泉没搭理他，那个人瞅着没趣，不爽的离开。
苗哲卧推很费劲，单凯泉只好把杠铃片卸下来，让他推空杆。
推完一组，单凯泉趁歇息的功夫：“咋样，手臂和胸肌有感觉不？”
苗哲：“确实。”
“以后推得越重，肌肉越发达，能练到穿衣显瘦，脱衣有肉的境界。”单凯泉讲理论知识。
又做了两组，气氛活络开了，单凯泉好奇：“你咋为啥突然想锻炼，不会是谈恋爱受刺激了吧？”
单凯泉之所以这样问，那是因为，他当初是受到女孩子刺激，才选择锻炼身体，麻痹自己。
没等苗哲回复，单凯泉摇摇头：“不像啊，平时没见你和女生接触过。”
苗哲自然不会说网恋。
尽管网恋靠不靠谱，从来是归结于对面的那个人是否靠谱，然而这个年代，网恋说出口，确实容易受到嘲笑。
容易让人产生，这个人现实中找不到对象，只能被迫去网上找对象的刻板观念。
苗哲回答：“我就是想锻炼身体。”
“哈哈哈，我还以为你网恋了呢！”单凯泉笑道。
苗哲脸上没什么表情，但心里却很惊讶，他竟然猜到了。
虽然苗哲不好意思说网恋，但内心深处，同样渴望得到别人的认同。
然而，谈及网恋，单凯泉不禁想起，南哥和卖茶大叔暧昧的不堪过往，他摇摇头：“网恋啊，不靠谱，你永远不知道对面是人是鬼。”
“是吧，我说的对不？”
苗哲心态有点小崩，还不好反驳，只能装作赞同。
单凯泉想到南哥的惨状：“网恋，狗都不谈！你说是吧，哲子？”
苗哲脑子疼：‘…我就健个身，非逼我咒自己吗？’
升迁之路
阴错阳差中，仕途无望的宋立海认识了神秘女子，从此一步步走上了权力巅峰...
权力巅峰：从城建办主任开始
十级官路，一级一个台阶。刘项东重生归来，从乡镇城建办主任起步，把握每一次机会，选对每一次抉择，一步步高升。穷善其身，达济天下。为民谋利更是他的追求。小小城建办主任，那也是干部。且看刘项东搅动风云，在这辉煌时代里弄潮而上，踏上人生巅峰。...
误入官路
周胜利大学毕业后，因接收单位人事处长的一次失误延误了时机，被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员，却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途，调岗离任，明升暗降，一路沉浮，直至权力巅峰...
为夫体弱多病
容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子，美强惨的典型代表，复仇升级流高智商反派人设，可惜人物崩坏，不得善终。结果一朝穿越，容棠成了文中同名同姓早死的病秧子炮灰，还绑定了一个拯救男主系统，一共重生了三次。第一次，他死心塌地地跟在男主身边，帮他躲过各种炮灰跟反派的暗算，结果被人下毒害死，任务失败第二次，他双线并行，一边辅佐男主，一边接触反派，结果被男主一剑捅死，任务失败第三次重生，容棠想，去他妈的男主，老子不救了。于是大反派宿怀璟被人下了药绑起来的那一夜，容棠撑着快要咳出肺痨的身子，闯进青楼房间，替他解了药效，认真发问你要不要嫁给我？宿怀璟？容棠沉疴难医，陪了宿怀璟一路，隔三差五在他耳边念叨你放心，等我死了，遗产全是你的。直到大局已定，宿怀璟登基前夕，任务奇迹般宣告完成。容棠惊喜之余，为保全帝王名声，毫无心理负担地死遁跑路。结果还没出京城，天子近卫悉数压上，猎鹰盘旋空中，狼犬口流涎液，百官分跪两侧，容棠身下那只半路买的小毛驴吓得直打喷嚏。天子身穿明黄冕袍，一步一笑地从人群后走来，望向他温柔发问夫君，你要抛妻弃子始乱终弃？容棠？你能生？啊不是！你一个在上面的这么代入妻子角色合适吗！？帝王走到他面前，仰头抬手，笑道跟我回去，这天下分你一半。小剧场某年某月某日，容棠吃完晚膳躺在院子里乘凉，照例跟宿怀璟规划以后。我大概只能活两年了，到时候你记得把陇西庄子收回来宿怀璟面无表情地往他嘴里灌了一碗苦药。再某年某月某日，容棠看完话本窝在火盆前取暖，认真地跟宿怀璟告别。我应该没两月好活了，城西那间宅子你若是嫌小，城南我还替你买了一座宿怀璟咬牙切齿地喂他吃了三颗拳头大的药丸。又某年某月某日，御花园里荷花开的正好，容棠坐在桥边吃荷花酥。我可能明天就要死了，你记得把我埋宿怀璟忍无可忍，俯身堵住了他嘴。片刻之后，喜怒不形于色的帝王缓缓后退，看向他的君后我是不是没告诉过你，我是大虞最好的大夫？你如果再说这话，我就当你医闹了。这天下你我共享，这山河你我同枕。阅读指南1攻受身心1v1，he2本质甜文，可能看文会发现作者没什么脑子跟逻辑3文中的所有认不出来无特殊说明统一默认为换脸，不要纠结为什么见面不识了4去留随意，弃文莫告知5祝大家生活愉快早日暴富！...
官狱
官场，是利益的牢笼胜利者，在人间炼狱失败者，在人间监狱。爱与恨，恩与怨，熙熙攘攘，皆为利往...
官途：权力巅峰
官场如战场，尔虞我诈，勾心斗角，可陆浩时刻谨记，做官就要做个好官，要有两颗心，一颗善心，一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员，如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯，两袖清风，不畏权贵，官运亨通。...