手机浏览器扫描二维码访问
第 44 章（第3页）
尹星竹适时夸他：小叔学得真快?（）_[（（），就是这么拉伸，动作特别准确。”带上他笑眯眯的表情，让人看着都不觉得累了。
“好了小叔先上跑步机快走，慢慢调速度，第一天先跑二十分钟好不好？我看看你的跑步动作对不对，以后我们就可以一起出去晨跑啦，可以加强心肺功能。”
闻听雪听他说才跑二十分钟，也觉得应该没多累，就慢慢地坚持下来了。
虽然后来加了点速度的时候会累一点点，但是都还在闻听雪的可接受范围内，对方手把手教他该怎么摆臂才是正确的，说实在的比起说是一种辛苦的运动，他更觉得像是他们的二人世界。
第一天加上拉伸跑步和一些其他运动，都比较简单轻松，时长也不过在一小时左右，所以闻听雪接受良好，没有很累很苦的感觉。
与他相反的，他在慢跑的时候，尹星竹闲着也是无聊于是在一边试用各种器材，毕竟以后他都有可能要教闻听雪的。
试完之后自己又开始做力量训练，也是一些初级内容，毕竟做任何事情都讲究一个循序渐进。虽然尹星竹体能挺好的，但是也不可能第一天就上什么高难度的固定器械。
所以尹星竹自己同时在一边做俯卧撑和平板支撑、引体向上。
这也是闻听雪幸福感的主要来源。
首先，有尹星竹的对比，他觉得自己一点都不累了！其次，谁能顶得住身边有一个年轻有劲的身体，而且人家还长得很帅。而且还对他很温柔，自己还做着俯卧撑呢，却时不时要问问他的感觉。
闻听雪觉得，有的人也不是生来就不爱运动的，还是没找对方法。
锻炼结束后，闻听雪还好，尹星竹倒是流了不少汗，可谓是严以待己宽于律人。
“是不是感觉有一点点饿了？”尹星竹擦了擦汗走近了点，贴心地问。
闻听雪平常食欲都很低，运动完之后还真感觉有微弱的饥饿的感觉，看来也是真消耗了，于是新奇地点了点头。
“那晚上肯定能多吃一点了！”尹星竹很兴奋。
“我身上是不是有味道？小叔你先别离我太近哦，我们休息一下去洗个澡。”尹星竹有点害羞道。
“没什么味道。”闻听雪没听他的。
况且真的没有多大味道，对方体味不重，哪怕是出了一身汗闻到的也还是洗衣液的味道。
“那就好，不然我要尴尬死了。”尹星竹露出一个腼腆的笑。
越是在闻听雪面前，他就越不好意思暴露出自己不好的地方，譬如睡姿啊什么的。
但是没办法的嘛，他们都这种关系了，怎么可能瞒得住。
总是会成为互相最了解的人。
尹星竹也没那么害怕，反而感觉就算真在小叔面前出丑了，他们应该会更加互相体贴的。
“小叔，以后我们每周锻炼三次左右，慢慢地身体素质就会好起来的，就没那么容易生病了。”尹星竹又道，他就很少生病。
闻听雪看到他具有感染力的笑容，加上运动后产生的多巴胺，情绪也挺高涨的。
而且他刚刚突然心猿意马地想到一些事，体能好一点也好，以后好像能派上用场。！
（）八月中林向你推荐他的其他作品：
希望你也喜欢
升迁之路
阴错阳差中，仕途无望的宋立海认识了神秘女子，从此一步步走上了权力巅峰...
误入官路
周胜利大学毕业后，因接收单位人事处长的一次失误延误了时机，被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员，却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途，调岗离任，明升暗降，一路沉浮，直至权力巅峰...
永恒之门
关于永恒之门神魔混战，万界崩塌，只永恒仙域长存世间。尘世罹苦，妖祟邪乱，诸神明弃众生而不朽。万古后，一尊名为赵云的战神，凝练了天地玄黄，重铸了宇宙洪荒，自碧落凡尘，一路打上了永恒仙域，以神之名，君临万道。自此，他说的话，便是神话。...
为夫体弱多病
容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子，美强惨的典型代表，复仇升级流高智商反派人设，可惜人物崩坏，不得善终。结果一朝穿越，容棠成了文中同名同姓早死的病秧子炮灰，还绑定了一个拯救男主系统，一共重生了三次。第一次，他死心塌地地跟在男主身边，帮他躲过各种炮灰跟反派的暗算，结果被人下毒害死，任务失败第二次，他双线并行，一边辅佐男主，一边接触反派，结果被男主一剑捅死，任务失败第三次重生，容棠想，去他妈的男主，老子不救了。于是大反派宿怀璟被人下了药绑起来的那一夜，容棠撑着快要咳出肺痨的身子，闯进青楼房间，替他解了药效，认真发问你要不要嫁给我？宿怀璟？容棠沉疴难医，陪了宿怀璟一路，隔三差五在他耳边念叨你放心，等我死了，遗产全是你的。直到大局已定，宿怀璟登基前夕，任务奇迹般宣告完成。容棠惊喜之余，为保全帝王名声，毫无心理负担地死遁跑路。结果还没出京城，天子近卫悉数压上，猎鹰盘旋空中，狼犬口流涎液，百官分跪两侧，容棠身下那只半路买的小毛驴吓得直打喷嚏。天子身穿明黄冕袍，一步一笑地从人群后走来，望向他温柔发问夫君，你要抛妻弃子始乱终弃？容棠？你能生？啊不是！你一个在上面的这么代入妻子角色合适吗！？帝王走到他面前，仰头抬手，笑道跟我回去，这天下分你一半。小剧场某年某月某日，容棠吃完晚膳躺在院子里乘凉，照例跟宿怀璟规划以后。我大概只能活两年了，到时候你记得把陇西庄子收回来宿怀璟面无表情地往他嘴里灌了一碗苦药。再某年某月某日，容棠看完话本窝在火盆前取暖，认真地跟宿怀璟告别。我应该没两月好活了，城西那间宅子你若是嫌小，城南我还替你买了一座宿怀璟咬牙切齿地喂他吃了三颗拳头大的药丸。又某年某月某日，御花园里荷花开的正好，容棠坐在桥边吃荷花酥。我可能明天就要死了，你记得把我埋宿怀璟忍无可忍，俯身堵住了他嘴。片刻之后，喜怒不形于色的帝王缓缓后退，看向他的君后我是不是没告诉过你，我是大虞最好的大夫？你如果再说这话，我就当你医闹了。这天下你我共享，这山河你我同枕。阅读指南1攻受身心1v1，he2本质甜文，可能看文会发现作者没什么脑子跟逻辑3文中的所有认不出来无特殊说明统一默认为换脸，不要纠结为什么见面不识了4去留随意，弃文莫告知5祝大家生活愉快早日暴富！...
官狱
官场，是利益的牢笼胜利者，在人间炼狱失败者，在人间监狱。爱与恨，恩与怨，熙熙攘攘，皆为利往...
官梯险情
叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情，二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长，从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生，却有顽强的意志和搏击风浪的能力，他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没，劈波斩浪，扬帆远航，步步高升。...